Шановні батьки, ось і промайнули дні зимових канікул та відпочинку. Нам знову потрібно повертатись до шкільного ритму. Після довгих канікул це зробити непросто.
Пропоную скористатись порадами, які допоможуть позитивно налаштувати та успішно адаптувати дитину до змін

1. Нормалізуйте режим дня та сну. Адже під час канікул діти швидко відвикають від розпорядку дня. Не забувайте, що школярам до 12 років потрібно спати не менше 8, іноді 10 годин, підліткам-8 годин. Сон-це дуже важливо!
Дітей будіть спокійно, слідкуйте за самопочуттям і настроєм дитини .

2. Не нехтуйте прогулянками на свіжому повітрі.
Діти взимку багато часу проводять вдома, за гаджетами, у малорухливому стані, тому прогулянки, рухливі ігри на свіжому повітрі є обов’язковими для відновлення фізичного стану дитини.

3. Особливу увагу приділіть здоровому харчуванню, як одному з найважливіших факторів міцногоі здоров’я і настрою дитини.

4. Соціалізація і спілкування у школі такі ж важливі, як навчання. Тому спілкування з друзями може стати гарним стимулом повернення до школи. Задовільніть потребу дітей у спілкуванні!

5. Вигадайте приємні стимули та мотивацію повернення в школу.
Для дітей початкових і середніх класів це може бути придбання яскравих, цікавих канцелярських приладь: зошитів, ручок, фломастерів…
Пам’ятайте, що для підлітків важливою є їх зовнішність , навіть якщо вони про це не говорять. Тут можна придбати новий одяг, зробити нову стрижку, зачіску, але це обов’язково має бути його вибір!
Обновки - ще один стимул повернутися у школу!

6. Не сваріть за оцінки. Дайте час дитині адаптуватися , підійдіть до цього з розумінням.

7. Пам’ятайте, що позитивне налаштування  і правильний підхід зможуть забезпечити психологічний комфорт дітей, батьків, вчителів і принести бажаний результат!
До зустрічіпрактичний психолог Піщатін Л. Б.
Пропоную скористатись порадами, які допоможуть позитивно налаштувати та успішно адаптувати дитину до змін

1. Нормалізуйте режим дня та сну. Адже під час канікул діти швидко відвикають від розпорядку дня. Не забувайте, що школярам до 12 років потрібно спати не менше 8, іноді 10 годин, підліткам-8 годин. Сон-це дуже важливо!
Дітей будіть спокійно, слідкуйте за самопочуттям і настроєм дитини .

2. Не нехтуйте прогулянками на свіжому повітрі.
Діти взимку багато часу проводять вдома, за гаджетами, у малорухливому стані, тому прогулянки, рухливі ігри на свіжому повітрі є обов’язковими для відновлення фізичного стану дитини.

3. Особливу увагу приділіть здоровому харчуванню, як одному з найважливіших факторів міцногоі здоров’я і настрою дитини.

4. Соціалізація і спілкування у школі такі ж важливі, як навчання. Тому спілкування з друзями може стати гарним стимулом повернення до школи. Задовільніть потребу дітей у спілкуванні!

5. Вигадайте приємні стимули та мотивацію повернення в школу.
Для дітей початкових і середніх класів це може бути придбання яскравих, цікавих канцелярських приладь: зошитів, ручок, фломастерів…
Пам’ятайте, що для підлітків важливою є їх зовнішність , навіть якщо вони про це не говорять. Тут можна придбати новий одяг, зробити нову стрижку, зачіску, але це обов’язково має бути його вибір!
Обновки - ще один стимул повернутися у школу!

6. Не сваріть за оцінки. Дайте час дитині адаптуватися , підійдіть до цього з розумінням.

7. Пам’ятайте, що позитивне налаштування  і правильний підхід зможуть забезпечити психологічний комфорт дітей, батьків, вчителів і принести бажаний результат!

До зустрічіпрактичний психолог Піщатін Л. Б.